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  • 新鮮木瓜一個 ( 切勿購買煲湯用的青木瓜 )

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先把木瓜切開,去核 ( 木瓜可預先雪凍 ) 把果肉取出,備用

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把果肉放入攪拌機中攪拌約30秒,即成

 

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  • 如木瓜本身不夠甜味,可於攪拌過程中加入小許白沙糖。

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