#  蕃茄魚塊

  [魚鮮料理](https://www.foodno1.com/%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E7%B8%BD%E8%A6%BD/fish.html)    2007年10月09日    點擊數: 23316

  免費試看進度 **4／15**

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### 酸甜可口老少咸 宜

 | ![food-tt-20000131a-p01.jpg (18258 bytes)]() | #### 材 料    蕃 茄 半 斤   鮫 魚 塊 ２ － ３ 片   蔥 少 許   薑 數 片   水 適 量 |

|---|---|

#### 芡 汁

 茄 汁 ３ 湯 匙

 糖 １ 湯 匙

 生 粉 １ 茶 匙

 水 適 量

 鹽 少 許

  **蕃 茄** － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 煙 酸 、 胡 蘿 蔔 素 、 蘋 果 酸 及 維 他 命 B 1 、 B 2 ， C 及 P 等 ， 有 生 津 止 渴 ， 健 胃 消 食 ， 涼 血 平 肝 ， 滋 潤 助 長 。

 **鮫 魚 塊** － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 鐵 及 磷 等 。

#### 做法

1. 鮫 魚 塊 洗 淨 ， 用 少 許 鹽 醃 住 備 用 。
2. 蕃 茄 洗 淨 ， 切 開 四 角 ， 備 用 。
3. 平 底 鍋 放 油 ， 把 鮫 魚 塊 煎 香 兩 面 ， 盛 起 。
4. 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 薑 蔥 ， 下 蕃 茄 炒 香 ， 放 魚 塊 及 落 獻 汁 ， 拌 勻 略 煮 ， 見 汁 轉 濃 ， 灑 蔥 花 即 可 上 碟 。