## 新年佳節，健康相伴：告別節日疲勞 Food No.1[年菜盛宴](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu-2/cny-menu.html) 2010年1月19日 [![cny2025011201 tinified](https://www.foodno1.com/images/2025/cny2025011201-tinified.jpg)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu-2/cny-menu/2367-cny-tireness.html)農曆新年/春節是闔家團圓、歡聚一堂的美好時光，但也容易因為作息紊亂、飲食油膩、過度娛樂等原因，導致身心俱疲，出現「節日疲勞綜合症」。以下幾點提醒您，如何在享受佳節的同時，也能保持健康活力：1 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MjM2NzpjbnktdGlyZW5lc3MmY2F0aWQ9MjQ=) ## 家鄉炆齋 [年菜盛宴](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu-2/cny-menu.html) 2008年1月11日 [![1708.jpg](https://www.foodno1.com/images/stories/cny/1708.jpg "1708.jpg")](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu-2/cny-menu/1718-fna1718.html)新年開齋蠔豉 4~8粒 (越大粒越有口感)金針 5克云耳 5~8克冬菇 8~12髮菜 5克白果肉 適量豆泡 適量枝竹 適量長紹菜 適量粉絲 適量南乳 2磚蠔油 適量老抽 少許雞粉 適量材料處理： 蠔豉 (清洗去殼)金針 (浸軟備用)云耳 (浸軟去頭備用)白果冬菇 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTcxODpmbmExNzE4JmNhdGlkPTI0) ## 發財好事 [年菜盛宴](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu-2/cny-menu.html) 2008年1月11日 [![1707.jpg](https://www.foodno1.com/images/stories/cny/1707.jpg "1707.jpg")](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu-2/cny-menu/1717-fna1717.html)4~6人份量蠔豉 8~10 粒髮菜 20~30克冬菇 / 花菇 中型10隻生菜/ 大白菜 1棵 (大的) /2棵(小的)薑片 3~4片蠔油 適量老抽 少許雞粉 適量粟粉/太白粉 1茶匙糖 1 茶 匙鹽 1/4 茶 匙材料處理： 蠔豉 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTcxNzpmbmExNzE3JmNhdGlkPTI0) ## 長年發財 [年菜盛宴](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu-2/cny-menu.html) 2007年12月12日 - [ 中式料理 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E4%B8%AD%E5%BC%8F%E6%96%99%E7%90%86.html) - [ 年菜 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E5%B9%B4%E8%8F%9C.html) - [ 節慶料理 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E7%AF%80%E6%85%B6%E6%96%99%E7%90%86.html) [![Foodno1.com 祝長年發財](https://www.foodno1.com/images/2025/cny2025011203-tinified.jpg)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu-2/cny-menu/1245-fna1245.html)這道菜寓意長年發財，是新年餐桌上常見的菜餚之一。髮菜是一種藻類，形狀細長，象徵頭髮，而芥菜則有「芥菜籽」的諧音，寓意發財。材料:髮菜 少許芥菜 半斤薑片 5片鹽 少許糖 少許生粉 1 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTI0NTpmbmExMjQ1JmNhdGlkPTI0) ## 金雞報喜 [年菜盛宴](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu-2/cny-menu.html) 2007年12月12日 - [ 雞肉料理 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E9%9B%9E%E8%82%89%E6%96%99%E7%90%86.html) - [ 初級烹飪 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E5%88%9D%E7%B4%9A%E7%83%B9%E9%A3%AA.html) - [ 簡易食譜 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E7%B0%A1%E6%98%93%E9%A3%9F%E8%AD%9C.html) - [ 年菜 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E5%B9%B4%E8%8F%9C.html) - [ 節慶料理 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E7%AF%80%E6%85%B6%E6%96%99%E7%90%86.html) [![金雞報喜做法,清蒸雞,簡易年菜,新年菜譜](https://www.foodno1.com/images/2025/cny2025011402-tinified.jpg)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu-2/cny-menu/1244-fna1244.html)材料鮮雞 1 隻蔥 2 條薑蓉 1 湯匙鹽 1 茶匙酒 1 湯匙糖 半茶匙老抽 半茶匙材料功效雞肉: 富含蛋白質、維生素B群、鐵質等營養素，有助於增強體質、補充能量、促進新陳代謝。材料份量適合 4-6 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTI0NDpmbmExMjQ0JmNhdGlkPTI0) ## 富貴花開 [年菜盛宴](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu-2/cny-menu.html) 2007年12月12日 - [ 海鮮料理 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E6%B5%B7%E9%AE%AE%E6%96%99%E7%90%86.html) - [ 中級烹飪 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E4%B8%AD%E7%B4%9A%E7%83%B9%E9%A3%AA.html) - [ 簡易食譜 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E7%B0%A1%E6%98%93%E9%A3%9F%E8%AD%9C.html) - [ 年菜 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E5%B9%B4%E8%8F%9C.html) - [ 節慶料理 ](https://www.foodno1.com/component/tags/tag/%E7%AF%80%E6%85%B6%E6%96%99%E7%90%86.html) [![urc2025010101-tinified](https://www.foodno1.com/images/2025/cny2025011406-tinified.jpg)](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu-2/cny-menu/1243-fna1243.html)材料蟹子 少許蝦仁 半斤西蘭花 1 棵花菇 9 朵肥豬肉碎 少許蔥 1 棵薑 3 片調味料調味料 (1):生粉 1/2 茶匙鹽 少許糖 少許米酒 1 茶匙調味料 (2):油 少許酒 1 茶匙調味料 (3):蛋白 1 隻麻油 少許調味料 (4):上湯 適量鹽 少許糖 少許材料功效蝦仁 [ 註冊後閱讀全文... ](https://www.foodno1.com/join-plans/login_register.html?return=aW5kZXgucGhwP29wdGlvbj1jb21fY29udGVudCZ2aWV3PWFydGljbGUmaWQ9MTI0MzpmbmExMjQzJmNhdGlkPTI0) ### 下級分類 ### [ 快手菜 / 簡易料理](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/light-dishes.html) 文章數: 209 ### [ 時蔬鮮果](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/vegetables-type.html) 文章數: 141 ### [ 魚鮮料理](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/fish.html) 文章數: 91 ### [ 雞鴨鵝料理](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/poultry-type.html) 文章數: 75 ### [ 海鮮料理](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/seafood-type.html) 文章數: 103 ### [ 豬肉料理](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/pork-type.html) 文章數: 119 ### [ 牛肉料理](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/beef-type.html) 文章數: 54 ### [ 羊肉料理](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/lamb-type.html) 文章數: 6 ### [ 調味料 & 食材](https://www.foodno1.com/%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E7%B8%BD%E8%A6%BD/236-hingredients.html) 文章數: 15 ### [ 涼拌菜 / 前菜](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/appetizers.html) 文章數: 28 ### [ 各式飯類 ](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/rice.html) 文章數: 59 ### [ 粉麵天地](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/noodle.html) 文章數: 91 ### [ 粥品精選](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/congee.html) 文章數: 31 ### [ 小食甜點](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu/dessert.html) 文章數: 54 ### [ 年菜盛宴](https://www.foodno1.com/ch-dishes-menu-2/cny-menu.html) 文章數: 52 第 185 頁 共 189 頁 - [](https://www.foodno1.com/%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E7%B8%BD%E8%A6%BD.html) - [](https://www.foodno1.com/%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E7%B8%BD%E8%A6%BD.html?start=1098) - [ 180 ](https://www.foodno1.com/%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E7%B8%BD%E8%A6%BD.html?start=1074) - [ 181 ](https://www.foodno1.com/%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E7%B8%BD%E8%A6%BD.html?start=1080) - [ 182 ](https://www.foodno1.com/%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E7%B8%BD%E8%A6%BD.html?start=1086) - [ 183 ](https://www.foodno1.com/%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E7%B8%BD%E8%A6%BD.html?start=1092) - [ 184 ](https://www.foodno1.com/%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E7%B8%BD%E8%A6%BD.html?start=1098) - 185 - [ 186 ](https://www.foodno1.com/%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E7%B8%BD%E8%A6%BD.html?start=1110) - [ 187 ](https://www.foodno1.com/%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E7%B8%BD%E8%A6%BD.html?start=1116) - [ 188 ](https://www.foodno1.com/%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E7%B8%BD%E8%A6%BD.html?start=1122) - [ 189 ](https://www.foodno1.com/%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E7%B8%BD%E8%A6%BD.html?start=1128) - [](https://www.foodno1.com/%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E7%B8%BD%E8%A6%BD.html?start=1110) - [](https://www.foodno1.com/%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E7%B8%BD%E8%A6%BD.html?start=1128)