登入 | 註冊    今日美食自訂廣告     简><繁   |  EN     
Menu
RSS

今日菜色--好煮意 / 食譜參考

檸檬蒸烏頭魚

烏頭魚油脂豐富,配檸檬的酸香,正好平衡魚油香,非常美味。   烏頭魚 1條 檸檬 1個 蔥 1條 薑 2片   蒸魚豉油 1湯匙 鹽 1茶匙     魚清...

菜乾蟲草花蒸瘦肉

菜乾蟲草花蒸瘦肉 菜乾含有豐富纖維素和維他命A、...

>> 今日好煑意

春季湯水 / 湯水庫

南瓜粟米湯

  2 - 3 人份量   南瓜 1份 約800克 粟米 3-4條 紅蘿蔔 2-3條 瘦肉 200克   瘦肉清洗及飛水 南瓜,切件洗淨備用 粟米洗淨,1開3段備用 紅蘿蔔去皮...

鮮淮山栗米瘦肉湯

栗米 3條 瘦肉 250克 鮮淮山 20克 茨實 20克 龍眼肉(圓肉) 15克 鹽適量 洗淨所有材料 瘦肉飛水約五分鐘 栗米切開 十碗水煲滾,加入所有材料,煲滾 轉小火,煲二小時,加...

>> 湯水庫 食譜

飲食與健康

家庭聚餐做這兩件事 有助擺脫肥胖...

美國俄亥俄州立大學一項研究發現,家庭聚餐時關掉電視、多吃自家煮的食物,可降低肥胖發生機率。 專心...