梅 子 蒸 鱔 鱉 滋 補 醒 胃
梅 子 蒸 鱔 鱉 滋 補 醒 胃 夏 日 虛 勞 ， 胃 口 不 開 ， 在 飲 食 上 需 要 有 調 虛 補 勞 的 食 物 ， 幫 助 恢 復 體 力 和 體 質 。廣 府 人 習 慣 上 用 花 旗 參 水 做 清 熱 補 氣 飲 品 ， 但 近 年 花 旗 參 大 部 分 是 寒 而 不 補 氣 的 白 參 乾 ， 不 飲 也 罷 ， 相 反 用 玉 竹 黨 參 煲 水 沖 蜜 糖 有 更 好 的 療 補 效 益 ， 而 味 道 也 帶 點 甘 甜 。
調 補 虛 勞 的 湯 水 有 很 多 ， 簡 單 的 可 以 用 紅 莧 菜 滾 黃 鱔 湯 ， 黃 鱔 起 肉 之 後 ， 骨 先 熱 湯 ， 然 後 放 入 紅 莧 菜 ， 加 幾 粒 蒜 頭 同 滾 ， 菜 燜 時 加 入 黃 鱔 片 滾 熟 即 成 ， 是 很 易 做 的 夏 天 補 湯 。 北 方 蘇 杭 菜 的 蒸 馬 蹄 鱉 是 相 當 滋 補 又 去 濕 的 食 品 ， 每 隻 重 一 磅 以 下 的 更 佳 ， 現 時 香 港 售 價 每 斤 二 百 四 十 元 ， 用 來 蒸 火 腿 北 菇 相 當 好 味 。 筆 者 用 馬 蹄 鱉 或 本 地 山 瑞 、 梧 州 山 瑞 做 菜 ， 夏 日 喜 歡 用 荷 葉 、 陳 皮 、 火 腿 及 薑 ， 再 加 點 茉 莉 花 蒸 ， 清 香 又 好 味 ， 也 很 滋 補 。
很 多 人 想 知 道 夏 日 最 滋 補 合 時 的 菜 式 ， 現 介 紹 如 下 ： 梅 子 蒸 馬 蹄 鱉 和 白 鱔 ， 材 料 用 馬 蹄 鱉 一 隻 約 十 二 兩 、 白 鱔 十 二 兩 ( 最 好 曷 選 擇 一 斤 半 重 的 ， 半 條 己 足 夠 ) 、 梅 子 八 粒 ， 加 點 蒜 茸 ( 一 半 生 蒜 茸 ， 一 半 熟 蒜 茸 ) 、 點 鹽 、 糖 和 生 粉 ， 馬 蹄 鱉 切 好 用 蟹 眼 水 淥 去 衣 ， 然 後 軟 件 ， 白 鱔 也 用 蟹 眼 水 淥 去 潺 再 切 片 ， 然 後 將 馬 蹄 鱉 和 鱔 片 放 在 梅 子 中 撈 醃 十 五 分 鐘 ， 然 後 蒸 熟 即 成 ， 這 味 菜 食 味 相 當 好 ， 也 很 滋 補 。
