蟹肉扒海草

食 療 功 效

養 顏 ， 滋 陰 ， 潤 腸 胃 ， 潤 膚

材 料 : 海 草 4 兩（ 約 160 克 ） 冬 蟹 1斤 （ 約 600 克 ） 老 雞 1/2 隻 雞 蛋 白 1隻 量 熟 蘑 菇 片 適 量

做 法 :

1. 先 將 老 雞 洗 淨 ， 加 十 五 碗 水 煲 三 小 時 成 上 湯 ； 海 草 用 水 浸 洗 乾 淨 ， 除 去 根 和 沙 石 ， 再 以 上 湯 煨 軟 海 草 ， 調 味 後 上 碟
2. 將 蟹 洗 淨 ， 蒸 十 五 分 鐘 至 熟 ， 放 凍 水 中 浸 十 五 分 鐘 ， 取 出 拆 出 蟹 肉 和 蟹 膏 ， 用 刀 背 將 蟹 膏 壓 碎
3. 把 蟹 肉 及 蟹 膏 加 水 加 生 粉 煮 成 芡 汁 ， 起 鍋 前 將 蛋 白 倒 入 攪 勻 ， 收 火 後 與 海 草 同 上 碟 即 成 。 蘑 菇 片 伴 碟 。 心 得 ︰ 海 草 是 受 歡 迎 的 美 容 食 品 ， 在 海 味 鋪 及 中 藥 店 有 售

 

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