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產後患上神經衰弱,心悸失眠,常飲靈芝煲瘦肉湯,就能湯到病除,做個精靈媽咪。

  • 水 4 碗

  • 靈芝 1 兩

  • 瘦肉 1 0 元

  • 鹽 半 茶 匙(撥平匙面)

   

烏梅浸洗,大棗去核,洗淨。

將大棗,烏梅放入煲內煲滾,改用文火煲一個半小 時,落冰糖調味即可飲用。

  • 瘦 肉
    瘦 肉 有 健 脾 滋 潤 , 補 虛 強 體 功 能 。
     

  • 靈 芝
    靈 芝 主 治 消 化 不 良 , 失 眠 氣 喘 , 虛 勞 咳 嗽 , 性 味 甘 平 , 是 滋 補 培 本 的 藥 材 。 

 

飲食與健康

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