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女士食譜

香蕉奶昔

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令髮絲更韌

  • 一杯純天然自製的香蕉奶昔可防止頭髮開叉及營養不良,使頭髮更烏黑柔軟,亦有預防皮膚老化的功效…

減肥禁忌

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飯前吃蘋果可減低食慾

一日一蘋果,醫生遠離我,如果識得飯前1小時吃,蘋果的飽肚感覺令你減低食慾,不怕會吃得多…

飲食與健康

加菜不加糖 湯圓這樣吃最健康

元宵節習俗看燈會、吃湯圓,但吃下4顆包餡甜湯圓等於一碗飯,如何吃湯圓才健康呢?營養師劉怡里建議,...

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