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面色紅潤聲線佳

雪耳滋陰,紅棗令面色紅潤令血氣運行,冬天最佳糖水之一。

  • 雪耳 半兩

  • 紅棗 10粒

  • 陳皮 少許

  • 冰糖 少量

  • 將雪耳及紅棗用清水浸半至1小時,放入鍋內煮30分鐘,再加入陳皮熱15分鐘,加入冰糖即可食用。

 

 

飲食與健康

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