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纖體補益

令你靚的零食物語

令你靚的零食物語

零食多給人有害無益的壞習慣,但其實識「揀飲譯食」的話仍然可以食得靚食得窕窈,這樣才叫識食!…

減肥禁忌

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飯前吃蘋果可減低食慾

一日一蘋果,醫生遠離我,如果識得飯前1小時吃,蘋果的飽肚感覺令你減低食慾,不怕會吃得多…

香蕉奶昔

香蕉奶昔

 

令髮絲更韌

  • 一杯純天然自製的香蕉奶昔可防止頭髮開叉及營養不良,使頭髮更烏黑柔軟,亦有預防皮膚老化的功效…

雪耳紅棗糖水

雪耳紅棗糖水

 

面色紅潤聲線佳

雪耳滋陰,紅棗令面色紅潤令血氣運行,冬天最佳糖水之一。…

美肌要消化好

美肌要消化好

多喝乳酸菌飲品保青春

據說嬰兒所以有嫩滑的皮膚,胃腸內的分枝乳酸桿菌佔優所致。這些乳酸菌可防止疾病感染,有利消化系統,令排便暢通。其實母乳、牛奶、乳酪、酸奶都含有好高的活性乳酸菌,一日一杯真可以皮膚靚D!…

減肥飲食

減肥飲食營 養 太 豐 盛 的 食 品 可 以 令 人 偏 肥 , 近 代 兒 童 體…

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飲食與健康

愛喝含糖飲料嗎? 當心膽固醇塞血管

別以為只有大魚大肉才會使膽固醇上升,如果你愛喝含糖飲料,可得要小心,也有可能使得膽固醇上升,甚至...

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