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這個夏天,亞洲熱爆!很多地區的氣溫更曾創下120年的新高!伴隨高溫而至的,是強烈紫外線(UV)的毒害,環保署更多次發出紫外線指數危險級預報,提醒民眾出門前要做好防曬措施。以為做足防曬三寶:打傘、戴墨鏡、塗防曬就已經足夠?在紫外線肆虐的現代,不少專業人士均提出另外一個更重要的觀點,就是:「養成自身抗曬力,比外在防曬更重要!」

外用防曬品 未能全面阻隔紫外線

紫外線向來是皮膚老化的元凶,只要接觸紫外線15分鐘,肌膚就會自然而然地產生黑色素、老化、皺紋等問題。就算在陰天,也有40%紫外線直接到達地面,故紫外線在日間確實是無時無刻,無處不在。

美國皮膚癌協會報告指出,沒有任何外塗防曬產品可以全面有效阻擋紫外線,要向UV說不,就得先從內在滋養,提升身體的抗曬能力。研究報告說明,我們日常生活中接觸到的食物,均可協助提升自身的抗曬力,當身體接觸紫外線時,會自動啟動防禦機制,從根本出發,對抗UV。到底甚麼食物有如此神奇的抗曬能力?

「植物性抗曬好物」五大食品 強化身體擋UV

番茄:番茄內含豐富的茄紅素,對抗紫外線極為有效。經烹煮後的番茄有更佳的抗曬功效。

葡萄:研究發現,葡萄中的黃酮類化合物能阻止紫外線進入肌膚後破壞份子的形成,減低紫外線對皮膚的傷害。

草莓:當肌膚暴露於陽光下,草莓中的花青素就如保護罩般,保護皮膚細胞免受紫外線的破壞。

洋蔥:洋蔥中的多酚類除了已被證實能保護人體DNA外,更能修復已被破壞的組織。

咖啡:研究證實,咖啡因有效減低基底不良細胞形成達20%。

「動物性抗曬好物」內服羊胎盤 比植物更易吸收、抗UV最大防護網

說到改善自身抗曬防護能力,不得不提到在外國極流行、有強效修護防禦功能的羊胎盤。在古時候,羊胎盤都用作醫療用途上,近年科學家才將它廣泛利用到美容層面上。羊胎盤含有人體必需的胺基酸與生長因子,而且與人類的細胞結構相似,比上述植物性抗曬食品更易被人體吸收,若能每天吸收充足份量的羊胎素,就可時刻滋養內在、強化肌膚細胞,對抗紫外線對肌膚不同程度的傷害,對延緩衰老、改善膚質狀況有明顯的功效。

所以說,要美麗總得靠自己,只有強化根源,從內滋養,才能正面擊退任何外在環境對健康的侵害!今天起,就要養內抗外,一起UV說不,守護自己每一吋肌膚。

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