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飲食健康

飽滿粗厚小心「拼裝燕窩」 教你這樣慎選真貨

飽滿粗厚小心「拼裝燕窩」 教你這樣慎選真貨

即飲燕窩品牌眾多,大家都自稱是真燕窩,但是看起來飽滿粗厚的燕窩,卻可能是經過刷膠黏合成的「拼裝燕窩」!由於目測不易判斷真假,所以建議消費者要慎選獲得國際品質評鑑認可,並且確認為產地原裝進口,否則不僅傷了荷包,也沒有補充到營養。…

吸菸好發心病及癌症 和缺乏這些營養素有關

吸菸好發心病及癌症 和缺乏這些營養素有關

吸煙有害健康,除了香煙中的尼古丁之外,根據研究顯示,吸煙者體內往往缺乏有益健康的營養素,包括維生素B群、維生素C以及葉酸,都要比正常人來得低;營養師提醒,吸煙者除了要戒煙之外,並且要多補充五顏六色的蔬果,可以促進身體健康。…

喝酒有多傷身? 這些疾病、癌症都上榜

喝酒有多傷身? 這些疾病、癌症都上榜

不少人有飲酒習慣,但你知道酒精傷害有多大嗎?醫師強調,酒精傷害遍布全身上下,包括腦部、骨骼、神經、心臟、肝臟、胰臟、腸胃等器官病變,增加罹患癌症的風險,更造成暴力、酒駕等社會事件。…

注意! 咖啡特調熱量高過可樂

注意! 咖啡特調熱量高過可樂

有越來越多的研究報告指出含糖飲料對於人體健康造成的傷害;不過,談論含糖飲料時,人們第一時間會想到的多是汽水、奶茶,大概很少人會把咖啡歸類其中。現在,一份針對咖啡等熱飲的調查報告揭露了這些飲品當中所含的驚人糖份,其中有些甚至遠遠高出可樂的含糖量!…

脂肪肝!吃出來的富貴病 當心惡化成肝癌

脂肪肝!吃出來的富貴病 當心惡化成肝癌

現代人飲食習慣不良,很多吃出來的富貴病!不少人在健檢時,意外發現有脂肪肝;但因無症狀,多數人置之不理。醫師強調,脂肪肝的症狀不明顯,最嚴重會變成肝癌,建議多運動、少大餐,定期接受肝功能檢查。…

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