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Published in : 保健食譜, 孕婦食譜

補脾大棗烏梅湯 
 

婦女產後脾虛氣弱，津少兼食慾欠佳，飲大棗烏梅湯，當能補脾生津，有解渴功效，對產後血氣不足，亦有療效。

• 水 5 碗
• 烏 梅 6 粒
• 大 棗 2 0 粒

• 冰 糖 1 小 塊

 烏 梅 浸 洗 ， 大 棗 去 核 ， 洗 淨 。

 將 大 棗 ， 烏 梅 放 入 煲 內 煲 滾 ， 改 用 文 火 煲 1 1/2 小 時 ， 落 冰 糖 調 味 即 可 飲 用 。

• 大 棗
  大 棗 能 養 血 補 陰 ， 對 婦 女 貧 血 ， 脾 虛 氣 弱 最 有 療 效 。
   
• 冰 糖
  冰 糖 味 甘 、 性 平 ， 能 補 中 益 氣 ， 潤 肺 和 胃 ， 對 食 用 不 振 ， 肺 燥 症 最 有 療 效 。