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減肥禁忌
 

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Published in : 減肥食譜, 吃出美麗來

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<<<飯前吃蘋果可減低食慾

一 日 一 蘋 果 ， 醫 生 遠 離 我 ， 如 果 識 得 飯 前 1 小 時 吃 ， 蘋 果 的 飽 肚 感 覺 令 你 減 低 食 慾 ， 不 怕 會 吃 得 多 ！

　
















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按耳穴位減低食慾>>>

據 中 國 醫 學 穴 位 理 論 ， 耳 「 的 」 （ 如 圖 所 示 ） 是 人 的 餓 食 穴 位 ， 若 在 飯 前 10 分 鐘 用 姆 指 和 食 指 按 2 分 鐘 ， 便 可 以 減 低 食 慾 ！



沙 律 落 醋 減 卡 路 里 s176p8305.jpg (17948 bytes)

好 多 人 怕 沙 律 味 加 入 大 量 沙 律 醬 ， 但 1 茶 匙 沙 律 醬 有 40kcal ， 要 節 約 用 醬 又 要 好 味 可 以 加 入 白 醋 ， 味 道 便 可 以 補 充 ！

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