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潤膚潤燥

現 時 秋 天 不 太 涼 , 但 天 氣 轉 變 期 間 , 人 便 覺 乾 燥 , 特 別 是 北 風 起 時 , 皮 膚 又 乾 又 痕 又 易 爆 裂 , 年 青 人 痕 的 機 會 比 較 少 , 也 容 易 處 理 , 可 以 外 用 潤 膚 膏 , 食 方 面 多 飲 滋 潤 的 湯 水 , 即 可 防 止 皮 膚 乾 燥 ; 但 年 紀 大 點 , 氣 血 較 弱 , 皮 膚 特 別 痕 癢 , 加 上 天 氣 冷 , 皮 膚 萎 縮 , 乾 燥 的 情 況 更 加 嚴 重 , 即 使 用 潤 膚 膏 也 沒 有 應 用 效 力 。

所 以 及 早 在 食 物 上 加 點 潤 燥 潤 膚 養 血 的 食 品 或 湯 水 , 養 好 氣 血 和 令 到 皮 膚 較 油 潤 , 即 使 寒 冬 風 燥 也 不 會 皮 膚 痕 癢 而 當 眾 抓 痕 , 有 失 斯 文 。

潤 膚 的 湯 水 很 多 , 蜜 瓜 煲 湯 比 較 清 甜 和 滋 潤 , 配 搭 方 面 , 如 果 是 年 青 人 可 以 用 粉 腸 、 豬 橫 利 、 南 北 杏 、 無 花 果 ; 年 紀 較 大 的 忌 油 膩 , 便 可 以 用 豬 月展 或 生 魚 之 類 。

全 面 性 要 潤 膚 潤 燥 , 又 補 氣 血 的 湯 , 要 用 較 多 配 料 , 青 蜜 瓜 一 磅 、 大 生 地 一 兩 、 蓮 子 一 兩 、 沙 參 一 兩 、 玉 竹 一 兩 、 蜜 棗 八 粒 、 南 北 杏 二 兩 、 北 杏 仁 四 錢 , 運 用 技 巧 煲 一 煲 又 香 又 甜 , 又 清 又 潤 , 又 養 血 的 靚 湯 , 特 別 適 宜 初 冬 乾 燥 又 氣 飲 用 。

首 先 將 豬 月展 六 兩 洗 淨 , 加 入 大 生 地 、 蓮 子 、 沙 參 、 玉 竹 、 蜜 棗 等 先 煲 湯 , 約 個 半 小 時 , 然 後 放 入 蜜 瓜 一 起 煲 ; 南 北 杏 用 水 浸 二 小 時 , 用 攪 拌 機 攪 成 杏 漿 , 隔 去 渣 之 後 , 留 下 的 杏 仁 汁 加 入 湯 中 , 大 約 煲 十 五 分 鐘 即 成 , 飲 前 加 少 許 鹽 調 味 。 此 杏 汁 湯 加 有 大 生 地 , 所 以 顏 色 不 甚 奶 白 , 但 功 效 一 流 。

 

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