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蓮子、百合、紅豆沙


功效:美容養顏、清心養神、健脾益腎。

材料:蓮子、百合、紅豆

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麥冬綠豆沙


功效:清熱解毒、潤肺清心。

材料:麥冬、綠豆

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紅棗豆漿


功效:潤膚養顏、增強免疫力。

材料:紅棗、豆漿

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當歸羊肉湯


具有營養和治療疾病的作用。當歸生薑羊肉湯,屬於中醫保健食療,可補氣養血, 溫中暖腎作用, 適用于婦女產後氣血虛弱, 陽虛失溫所致的腹痛。適合婦女飲用。

材料:

羊腩2000克,當歸10克,山黃皮5克,沙薑30克,元肉15克,紅棗15克,蜜棗2個,淮山15克,沙三10克,玉竹10克,蓮子10克,百合10克,杞子10克,竹蔗50克,玉米1條,馬蹄6個,紅蘿蔔1個,生薑30克。

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