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今日菜色--好煮意 / 食譜參考

豉汁蒸三文魚頭

三文魚頭 1個 薑 3-4片 蒜 3-4粒 蔥 1棟 豆豉 2湯匙   鹽 1/2 茶匙 糖 1 茶匙 油 1湯匙 胡椒粉 少許 生抽 1湯匙 生粉 1茶匙   三文魚頭洗淨去腮,...

紅酒燴牛展

  牛展 1條 紅蘿蔔 1條 蒜頭 2 粒   鹽 適量 糖 適量 黑椒粉 適量 茄膏 3 湯匙 上湯 1 碗 紅酒 1 杯/200ml &nbs...

>> 今日好煑意

春季湯水 / 湯水庫

竹庶茅根水

茅根一紮約150克 馬蹄數粒 竹蔗約3-6條(每條長約六寸) 紅蘿蔔2-3條 冰糖少許(以上三種用料都有甜味,不下糖也可以)。 竹蔗洗淨,每條橫切開4或6條。 茅根洗淨(繞成一紮,隔渣時較方便)。 紅蘿...

蕃茄魚片豆腐湯

炸魚片 1條 蕃茄 2個 豆腐 2磚 薑 2片   鹽 適量   蕃茄洗淨,切件備用 炸魚片洗淨,切片備用 豆腐洗淨切件備用 煲滾約 1.5 公升水...

>> 湯水庫 食譜

飲食與健康

手術後應該這樣吃 忌口食物有哪些?

手術後想要使傷口盡快痊癒,很多人會喝雞湯,或是吃魚湯,甚至會很忌諱吃鴨肉或是香菇等食物,在飲食上...